MAMOON Baby
PROGRAMME PÉRINÉE & ABDOS A LA MAISON
Conçu par une kiné, pensé pour la vraie vie des mamans
Une méthode douce et facile à intégrer dans le quotidien qui permet de renforcer le périnée, retrouver des abdos profonds et se sentir enfin bien dans son corps après bébé
Que contient le programme ?
Un bilan pour mesurer tes progrès
Au moment de ton inscription, tu reçois un questionnaire sur tes symptômes. Tu le remplis au début puis à la fin de tes séances pour voir concrètement ton évolution.
10 vidéos guidées, courtes et progressives
Le programme est structuré en 10 vidéos de 10 à 20 minutes, mêlant pédagogie et pratique.
C'est un programme complet inspiré des 10 séances de rééducation périnéale & abdominale que je réalise avec mes patientes au cabinet
Des outils pour t'aider au quotidien
- Un PDF récapitulatif pour chaque séance
- Des bonus : des audios pour faciliter l’entraînement au quotidien et des petites routines
- Accès illimité pendant 1 an pour intégrer les exercices à ton rythme.
+ Réponses à tes questions sous 48h
"Parce qu'on ne laisse pas bébé dans un coin"
Au programme
DES SÉANCES COURTES, VISIONNABLES DE CHEZ TOI, A TON RYTHME
DES EXPLICATIONS CLAIRES · DES IMAGES MENTALES QUI FONCTIONNENT · DES EXERCICES SIMPLES
ADAPTÉES AU QUOTIDIEN DE LA VRAIE VIE DES MAMANS
Le corps en post partum
Périnée en pratique
Les 3 respirations abdominales
Symptômes du périnée
Mise en mouvement en douceur
Périnée & Abdos avec chaise
Vie quotidienne
Inspiration pilates
Reprise du sport
Garder les bénéfices